тренировки
Старт Кубка России по прыжкам в воду омрачился настоящим скандалом. Одна из участниц турнира Мария Бруенок встретила на тренировке человека, которого вообще не должно быть на турнире. Испугавшись за себя, девушка решилась предать огласке малоприятный эпизод из своей биографии и рассказала о домогательствах тренера сборной. Побороться за победу на этом турнире отправились многие сильнейшие спортсмены страны: серебряный призер Олимпийских игр года Евгений Кузнецов, бронзовый медалист Олимпиады Александр Бондарь, многократные призёры чемпионатов Европы Юлия Тимошинина, Екатерина Беляева, Никита Шлейхер.
/nginx/o/2013/12/24/2715086t1h8d59.jpg "Популярное за неделю")
Тренер по коррекционному фитнесу Мария Жирнова запустила свой курс онлайн-тренировок, индивидуально подбирает каждому участнику упражнение и проводит занятия. Мы поговорили с ней и узнали, что такое восстановительная программа, какие результаты бывают у клиентов и почему она против курсов «для всех». Я осознала, что в моем теле что-то «не так» и тогда погрузилась в тему фитнеса. Я всегда была активной, занималась классическим спортом. А во время первой беременности у меня появились проблемы: вылезла паховая вена, потом начались тазовые боли, боли при близости, постоянно болело между лопатками. Тогда мне было 24 года и я быстро восстановилась.
- Как меняется организм после 30 лет
- Профессиональная балерина, в прошлом солистка Нью-Йорк Сити балет, Мэри Хелен Бауэрс помогла многим звездам обрести фигуру и грацию балерины. Благодаря этой книге, уникальная программа, основанная на опыте профессиональной балерины, доступна каждой женщине, желающей создать фигуру достойную восхищения.
- Комплексная программа для поддержания женского здоровья и восстановления после родов. Девушкам, которые заботятся о своём женском здоровье и хотят предотвратить риск развития различных заболеваний, а также улучшить свою сексуальную жизнь.
- Фитнес-клуб бизнес-школы Сколково by Pro Trener.
К 30 годам в организме появляются первые явные признаки старения: ухудшается качество кожи, возникают проблемы с суставами и сосудами, происходит набор веса. Отсрочить возрастные изменения поможет регулярная физическая активность. В чем польза тренировок, какой вид спорта выбрать и как начать заниматься, рассказывает Елена Клейненберг — фитнес-тренер, инструктор йоги в гамаках и мягкого функционального фитнеса. В норме до 25—30 лет все процессы в организме развиваются. Регресса не происходит, даже если у человека есть вредные привычки, он не соблюдает режим дня и не занимается спортом. Также спорт помогает сохранять психическое здоровье.
