Как освободиться от мастурбации?
Мой рекорд - 13 месяцев отказа от мастурбации. Это не всегда просто, но, если честно, моя жизнь никогда не была лучше. Удивительно, сколько пользы мне приносит воздержание. Раньше, после того как мне исполнилось 20, у меня получалось бросить это на несколько недель, иногда на несколько месяцев,. И я не один.
Здравствуйте, имею зависимость от мастурбации. Достаточно часто это делаю, как минимум один раз в день. После сделанного постоянно чувствую себя виноватым.
Люди боятся обращаться к психиатру только потому, что существуют мифы о психиатрии, которые давно не соответствуют действительности. Когнитивно-поведенческая терапия показана не только при лечении психиатрических заболеваний. Она показана здоровым людям, которые хотят лучше разбираться в себе.
