Мастурбация — это акт самостимуляции эрогенных зон, как правило, заканчивающийся оргазмом, один из самых распространенных способов получения сексуального удовольствия. Однако некоторые люди считают самоудовлетворение неприемлемым и даже опасным для организма, хотя на самом деле оно имеет множество плюсов как для физического, так и для психического здоровья. Во время достижения оргазма стимулируется выработка ряда гормонов — эндорфинов, окситоцина и пролактина.
«Не нужно бездумно дергать себя за клитор»: как правильно и эффективно мастурбировать
Стимуляция клитора — один из самых простых и безопасных способов получить сексуальное удовлетворение. Девушка может мастурбировать как самостоятельно, так и с помощью партнера — оба варианта хороши и приносят приятные ощущения. Главное — научиться делать это правильно, ведь далеко не любые ласки чувствительной зоны приводят к оргазму. Мемы и анекдоты про поиски «женского пениса» родились не на пустом месте. Многие парни оставляют клитор без внимания, считая его несущественным в получении удовольствия.
Клитор — едва ли не самая чувствительная часть женского тела. Только в его головке сосредоточено свыше 8 нервных окончаний. Для сравнения: это примерно в два раза больше, чем в мужском члене. Об этом говорится в исследовании , опубликованном в американском журнале «Секс и супружеская терапия».
Руками мужчина может доставить не меньше удовольствия, чем половым органом. Любые манипуляции с пальцами или ладонями должны выполняться плавно и аккуратно, только в таком случае девушка испытает настоящее удовольствие. Если не знаете, как подарить оргазм своей партнерше, изучите несколько несложных способов. Не забывайте также о базовых знаниях анатомии. У женщины самая чувствительная зона — клитор, поэтому уделяйте внимание ему в первую очередь, не торопитесь переходить к влагалищу.